Pesadez de piernas

Pesadez de piernas

¿CÓMO ALIVIARLO? En esto influyen muchas cosas así que, como el tiempo no podemos cambiarlo, TOMA NOTA de esto: ♦HIDRÁTATE bien: ¡agua! No tomes bebidas carbonatadas porque modifican el pH de tu cuerpo y empeoran la circulación… ¡y la CELULITIS!....
Cuidados postparto

Cuidados postparto

¡Ya está aquí! Ya llegó esa/s personita/s que ocupa/n toda tu atención. Tu cuerpo ahora se tiene que recuperar de los cambios y todo el esfuerzo realizado durante esos 9 meses de gestación. Poco a poco tiene que volver a la normalidad. Sin prisas pero sin calma....
Codo de tenista

Codo de tenista

Técnicamente, la llamamos EPICONDILITIS y es una inflamación de los músculos extensores de la mano y dedos. ¿CÓMO LO SENTIMOS? Como DOLOR que puede ser puntual en la parte externa del codo y extenderse por el antebrazo. Sí, es típico...
Embarazo y mascarillas

Embarazo y mascarillas

Aquí os dejo un artículo interesante sobre las consecuencias de llevar largos períodos de tiempo las mascarilla N95/FFP2 en trabajadoras embarazadas. Con una carga de trabajo determinada respirando a través de una mascarilla n95 se redujo el...